En kjempegod og sunn start på dagen.
250 g havregryn
50 g solsikkekjerner
50 g skivede mandler
50 g sesamfrø
50 g gresskarkjerner
50 g kokos
50 g tørkede tranebær
ca. 40 g Sukrin Gold
40 g FiberFin
¼ ts vaniljepulver
6 ss rapsolje eller kokosolje
Bland alt det tørre godt sammen i en stor bolle. Ha deretter i raps- eller kokosoljen.
Stekes på 140 grader i ca. 50 min, med jevnlig omrøring.
Per 100 g | kcal | protein | karbohydrat | fett | fiber |
483 | 11 | 33 | 31 | 11 |